Ipotiroidismo: come riconoscere i sintomi

Spesso l'ipotiroidismo inizia a dare segno di sé in maniera subdola, tento che spesso ci si accorge di soffrirne dopo diverso tempo dalla comparsa. Sono tanti i disturbi che possono manifestarsi, ma spesso difficilmente riconoscibili. Qui di seguito elenchiamo i principali sintomi: se da qualche mese ne sono comparsi almeno un paio e non si risolvono, è necessario andare da uno specialista. -Sonnolenza e stanchezza anche dopo aver dormito tutta la notte. -Pelle secca e ruvida. -Aumento della sensibilità al freddo. -Perdita di forze, formicolii e crampi muscolari. -Scarsa capacità di concentrazione. -Depressione. -Rallentamento del ritmo cardiaco. Perdita di memoria. Il sale iodato per non ammalarsi. La prevenzione dell'ipotiroidismo è semplicissima: sostituire il sale abituale con quello iodato. Lo dice anche l'Oms, l'Organizzazione mondiale per la Sanità, che si batte affinché questa abitudine entri in tutte le cucine. Il sale iodato si acquista anche al supermercato, è disponibile grosso e fino, si usa al posto di quello normale e va bene a tutte le età. Un consiglio? È meglio aggiungerlo sul cibo già cotto per evitare il rischio che lo iodio con il calore evapori.