Tifone nelle Filippine oltre 10.000 morti. Scatta la solidarietà internazionale.

Oltre diecimila vittime, 600mila sfollati, 9.5 milioni le persone coinvolte secondo l’Oms. Mentre è scattata la solidarietà internazionale nei confronti della popolazione delle Filippine, messa in ginocchio dal tifone Haiyan che ha mietuto oltre diecimila vittime, cresce la paura per gli italiani presenti sull’arcipelago. Ci sono connazionali che non riescono a contattare i familiari . Lo riferisce l’Unità di crisi della Farnesina, che sta verificando alcune segnalazioni pervenute nelle ultime ore. Fino alla serata di domenica, il ministero degli Esteri comunicava che non c’erano connazionali coinvolti nell’emergenza. La scia di devastazione lasciata dal supertifone è enorme: «È troppo presto per escludere presenze di italiani tra i dispersi», ha detto il ministro degli Esteri Emma Bonino. I morti «sono tanti e i danni enormi», ha sottolineato papa Francesco nel corso dell’Angelus di domenica, pregando per le vittime e invitando a «far giungere anche il nostro aiuto concreto». Un appello subito raccolto dalla Commissione Ue, che ha annunciato lo sblocco di 3 milioni di euro per aiutare le Filippine. Il premier britannico David Cameron ha telefonato al presidente Benigno Aquino, annunciando 7,2 milioni di euro di aiuti. Gli Usa hanno messo a disposizione elicotteri, aerei, navi e attrezzature per le ricerche e il salvataggio. E i Marine americani sono stati i primi a sbarcare, con una forza di 80 uomini arrivata dalla base giapponese di Okinawa. Nelle aree devastate delle Filippine arriverà anche una squadra di soccorritori israeliani, che coordinerà con l’ambasciata a Manila l’afflusso degli aiuti veri e propri. Nel frattempo Haiyan ha raggiunto il Vietnam settentrionale ed è ora diretto verso la Cina , sospinto da venti che soffiavano a circa 120 chilometri orari, nell’arcipelago asiatico si contano le vittime, gli sfollati e i feriti. Anche se le stime parlano di 10mila vittime, i morti finora accertati dall’esercito sono 942. Eppure, le Nazioni Unite hanno riferito che nella sola Tacloban, città a 580 km a sudest di Manila investita dal tifone venerdì scorso, sono stati seppelliti in una fossa comune dai 300 ai 500 corpi. La città dipende unicamente dai soccorsi e tre aerei da trasporto militari provvedono all’evacuazione dei sopravvissuti. Decine di cittadini si accalcano ai cancelli dell’aeroporto, nella speranza di poter lasciare al più presto il Paese. Il report della Oms sull’emergenza in corso stima in 618.175 gli sfollati in tutto il paese, senza accesso diretto a cibo, acqua e medicine. Si stima che Haiyan abbia distrutto circa il 70%-80% delle strutture e delle coltivazioni sulla sua strada tra le province costiere di Leyte e Samar. Secondo la stima omnicomprensiva dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, le persone direttamente o indirettamente colpite dall’emergenza umanitaria sarebbero 9,5 milioni. Secondo l’Unicef, i bambini coinvolti sarebbero 4 milioni. (Fonte: Corriere Della Sera)

Ecco i 10 cibi brucia grassi per dimagrire senza troppe rinunce.

1 - Petti di pollo.
I petti di pollo o di tacchino hanno un basso contenuto di grassi e in particolar modo, grazie all'acido linoleico, promuovono la riduzione della massa grassa favorendo un aumento di quella magra. Il petto di pollo può essere consumato più volte la settimana, soprattutto se fatto a insalata, ricetta ideale per la stagione calda. Consigliato anche cotto alla griglia o alla piastra e condito con limone o un filo d’olio extravergine di oliva.

2- Salmone. Pur rientrando nella categoria del pesce grasso e, quindi, generalmente escluso dall’alimentazione di chi si sottopone a una dieta, il salmone, dalle straordinarie caratteristiche nutrizionali, è un ottimo alimento anticuscinetti adiposi. Essendo ricco di Omega 3, migliora la sensibilità dell’organismo all’insulina mettendolo, così, in condizioni di bruciare più grassi a scopo energetico. Ottimo almeno una volta la settimana.

3 - Cereali integrali. Consigliatissimi. Ricchi di fibre e dal prodigioso e immediato effetto saziante, utilissimo contro la fame nervosa, aiutano il metabolismo, prevengono l’accumulo di grasso soprattutto nel girovita e sono ottimi per purificare l’organismo, grazie al loro effetto diuretico. Possono essere consumati tutti giorni anche sottoforma di semplicissimi snack.

4 - Legumi. Se siete alla ricerca di alimenti ricchi di fibre e che sappiano saziarvi in tempi brevi, i legumi fanno al caso vostro. Ideali per accrescere la massa muscolare, bruciare i grassi e regolare la digestione sono un validissimo aiuto contro l’obesità e l’ipertensione. Consigliatissimi almeno una volta la settimana, variandone la tipologia per evitare la solita monotonia a tavola.

5 - Broccoli, cavoli e verze. Ricchi di fibre, calcio e vitamina C vengono facilmente assorbiti dall’organismo. Grazie al loro effetto saziante insieme al basso contenuto calorico, sono particolarmente indicati per chi segue un regime alimentare dimagrante, anche perché impediscono al grasso di accumularsi sulla pancia. Un buon piatto di broccoli è consigliatissimo almeno una volta la settimana. Niente male neanche un bel piatto di pasta ai broccoli, saziante al 100%.

6 - Rucola. Veramente poco calorica, la rucola contiene elevate quantità di vitamina A e C, in grado di stimolare il metabolismo e facilitare l’utilizzo del grasso corporeo. Consigliata come contorno più volte a settimana.

7 - Avocado. Ricco di fibre e Omega 3, l’avocado è consigliatissimo per bruciare il grasso addominale. Per tanto tempo è stato esiliato dalla dieta, poiché si pensava fosse un alimento da evitare per la grande quantità di grassi, oggi, invece, è dimostrato quanto i suoi grassi monoinsaturi aiutino ad aumentare il metabolismo e a favorire la diminuzione dell’appetito. Ottimo anche come aggiunta dell’insalata. Consigliato 2-3 volte la settimana..

8 - Ananas. L’ananas è uno dei cibi brucia grassi per eccellenza. Per questo meriterebbe il primo posto nella classifica dei 10 cibi, ma per comodità espositiva la collochiamo qua, nel bel mezzo della frutta. Grazie alla bromelina, enzima in grado di scindere le proteine e i grassi, l’ananas favorisce la digestione e impedisce ai grassi di essere assimilati dall’organismo, infatti, vengono facilmente disciolti, trasmessi nel flusso sanguigno e poi eliminati. Farà piacere a tutte le donne sapere che, grazie al suo effetto diuretico e drenante, l'ananas combatte la ritenzione idrica responsabile della cellulite e dei cuscinetti di grasso localizzati nei punti critici. Inoltre è costituita per l’80 % da acqua, quindi apporta pochissime calorie e può essere consumata anche tutti i giorni a fine pasto.

9 - Fragola. La fragola, povera di zuccheri e ricca di sali minerali e vitamina C, con le sue appena 27 calorie ha effetti diuretici e anticellulite. Per assicurarsi i migliori benefici, è consigliato mangiarle soprattutto come spuntino lontano dai pasti.

10 - Cioccolato. Ricco di antiossidanti, eccitanti e di acido oleico, il cioccolato aiuta a bruciare il grasso corporeo. Per ottenere migliori risultati è consigliato il cioccolato fondente, con livelli di cacao superiori al 78 %.

Gatto e gufo che giocano. Bellissimo! (Video)

Candid Camera - scherzo divertente.. (Video)

Maiale.....Impariamo ad ascoltare le donne. (video)

Selvaggia Lucarelli contro Simona Ventura (dopo la puntata di X Factor)

Selvaggia Lucarelli continua a colpire il mondo dello spettacolo, infatti ha attaccato pubblicamente Simona Ventura dopo aver visto la puntata di X Factor andata in onda ieri sera su Sky. La nota blogger ha pubblicato dei tweet al vetriolo nei confronti del temibile giudice di X Factor giudicata un po’ troppo incompetente per avere quel ruolo all’interno del talent show. Selvaggia Lucarelli ha detto: ”Prima regola di X Factor: quando la Ventura applaude con foga, non ha capito una minchia di quello che ha detto Morgan” per poi aggiungere ironica: ”Quando la Ventura usa la parola emozione non sa che minchia dire” Dopo aver scritto le prime due regole d’oro ha voluto concludere il post criticando aspramente la finta umanità della conduttrice torinese: ”Quando la Ventura abbassa la voce, finge umanità ma non je ne frega una minchia di chi se ne torna a casa” facendo percepire decisamente poca stima nei confronti della collega.

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Uomo gravemente malato baciato da Papa Francesco, la foto fa il giro del mondo

Papa Francesco ha concluso l’udienza generale di mercoledì 6 novembre in Piazza San Pietro a Roma baciando un uomo coperto di bolle che si è unito a lui nella preghiera. Le foto del Pontefice che abbraccia l’uomo gravemente sfigurato sono diventate virali online e hanno fatto il giro del mondo, con gli utenti che lodano il Papa per la sua compassione e gentilezza. Il Papa è stato paragonato al suo illustre omonimo, San Francesco d’Assisi – il santo del XIII secolo, che secondo la leggenda baciò un lebbroso che aveva incontrato su una strada dopo aver ricevuto un messaggio da Dio. Il Pontefice ha scelto il nome dal principale Santo patrono d’Italia amato in tutto il mondo per la sua opera riformatrice e per la sua attenzione nei confronti dei più poveri. Papa Francesco conforta un uomo coperto di bolle in piazza San Pietro al termine dell'udienza generale in Vaticano. Le immagini di Papa Francesco che conforta l’uomo malato sono state scattate quando un fedele coperto di tumori neuronali, si è avvicinato al capo della Chiesa cattolica per chiedere una benedizione. L’uomo soffre di una malattia rara e dolorosa chiamata neurofibromatosi, che provoca bolle diffuse sul corpo. I pazienti affetti dalla malattia, che è genetica e non contagiosa – sono spesso evitati dalla società a causa del loro aspetto. Papa Francesco è stato ampiamente lodato per la sua disponibilità e il contatto con la gente. Da quando è stato eletto per la Santa Sede, all’inizio di quest’anno, il Pontefice ha fatto notizia in tutto il mondo per aver lavato i piedi dei giovani detenuti, per aver telefonato personalmente a persone che hanno subito gravi lutti e non solo, e per aver invitato le persone senza fissa dimora a cenare in Piazza San Pietro. E’ stato fotografato con gli occhi strettamente chiusi in preghiera. Nella stessa udienza, il Papa, precedentemente, aveva chiesto al popolo riunito in piazza di pregare per una bambina malata che aveva appena incontrato. La scorsa settimana, il Pontefice ha permesso a un bambino di rimanere sul palco con lui durante un discorso davanti a una folla di 150.000 fedeli.

Questi dannati parcheggi... Da morire dal ridere. (video)

La Menopausa..Come eliminare i disturbi in modo semplice e naturale.

La menopausa, prima o poi, tocca tutte le donne. È un periodo della vita estremamente delicato, in cui si è soggette ai disturbi più disparati. Solitamente arriva dopo 40 anni di cicli mestruali, ma non è detto: ci sono dei casi in cui la menopausa arriva molto prima o molto dopo ed è una leggenda metropolitana che il suo comparire sia legato al numero di figli avuti o non avuti.

La menopausa, come tutte le questioni che ineriscono il ciclo mestruale, ha una componente ereditaria più altre componenti che possono modificare l’approccio rispetto alle proprie antenate, di natura ambientale o contingente. I sintomi più comuni riguardano improvvise vampate di calore, che cambiano da donna a donna. Alcune per esempio presentano un aspetto assolutamente normale tranne per le orecchie che irradiano rossore.

Tra i disturbi che invece non cambiano c’è comunque una tendenza alla pinguedine, allo sviluppare peluria dove prima sarebbe inimmaginabile a causa della prevalenza di alcuni ormoni anziché altri, e soprattutto l’osteoporosi, per cui sarebbe sempre consigliabile, dopo una certa età assumere molti cibi che contengano calcio, come il latte, i formaggi, i latticini in genere e cibi che contengano vitamina D per aiutare a fissare il calcio nell’organismo.

Alcune donne risentono anche di insonnia e di sbalzi d’umore e ci può essere anche un cambiamento di tono muscolare e un calo del desiderio sessuale. È un periodi di cambiamenti, per cui è abbastanza normale, però non ci si deve dare per vinte, anche perché oltre ad assunzioni di ormoni, creme e quant’altro, ci sono alcuni rimedi naturali che possono alleviare i disturbi della menopausa. Consigli contro le vampate:
Le vampate di calore possono iniziare a ridosso delle prime variazioni del ciclo mestruale e durare anche alcuni anni. Alcune abitudini e alcuni comportamenti, però possono alleviare il fastidio creato dalle vampate, come un regolare esercizio fisico, lo yoga in particolare, evitare cibi grassi, alcol, cibo e bevande calde, preferendo la soia e il trifoglio rosso. Naturalmente, va diminuito o eliminato il fumo di sigaretta, che potrebbe anche peggiorare l’osteoporosi. Contro la tendenza alla pinguedine, meglio consumare verdure crude, come carote, finocchi, cicorie, come spuntino, soprattutto se si sta cercando di smettere di fumare e si è soggette ad attacchi di fame. Tono muscolare e secchezza della pelle.

Alcuni cibi poi riescono a conservare il tono muscolare, soprattutto quello degli organi sessuali, come i frutti rossi che contengono gli antiossidanti. Inoltre si può usare il gel estratto dall’aloe vera per idratare la pelle che rischia di disidratarsi in questo periodo della vita. Per migliorare l’umore e combattere l’insonnia.


Le tisane calmanti sono ottime per contrastare gli sbalzi d’umore e dormire meglio.
Tra le tisane consigliate naturalmente c’è la camomilla, la malva e la melissa, ma anche il biancospino, la passiflora e l’iperico, che consentono di sentirsi meno depresse e più rilassate.